건강

“그만하고 싶은데… 내 마음대로 안 돼요.” 눈을 계속 깜빡이거나, 어깨를 쉴 새 없이 들썩이고, 의미 없는 소리를 반복하는 틱. 겉으로 보기엔 사소한 습관처럼 보일지 몰라도, 만성 틱장애나 뚜렛 증후군을 겪는 당사자에게는 일상을 뒤흔드는 거대한 벽과도 같습니다. ‘하지 마라’는 주변의 시선과 지적 속에서 자존감은 무너지고, ‘왜 나만 이럴까’ 하는 자책감에 빠지기도 합니다. 하지만 만약 틱이 나타나기 … 더 읽기

“이제 괜찮아졌나 보다” 안도의 한숨을 내쉰 것도 잠시, 아이의 눈 깜빡임이 다시 잦아지고 “킁킁”거리는 소리가 들려올 때, 부모의 마음은 철렁 내려앉습니다. 마치 끝이 보이지 않는 롤러코스터에 탄 기분일 겁니다. 희망과 절망이 교차하는 틱장애 재발, 혹시 내 탓은 아닐까 자책하고 계시나요? 하지만 틱장애의 재발은 결코 부모의 잘못이나 치료의 실패가 아닙니다. 틱장애는 본래 뇌 신경계의 불균형으로 인해 … 더 읽기

“어? 방금 눈을 왜 그렇게 깜빡여?” “자꾸 ‘킁킁’ 소리를 내는데, 혹시 비염이 심해졌나?” 무심코 아이를 보다가 평소와 다른 반복적인 행동이나 소리에 덜컥 겁이 난 경험, 있으신가요? 처음에는 대수롭지 않게 넘기려 해도, 멈추지 않고 계속되는 아이의 모습에 ‘혹시 틱장애는 아닐까?’ 하는 불안감이 엄습합니다. 인터넷을 검색하며 ‘내 양육 방식이 잘못됐나’, ‘내가 스트레스를 줬나’ 자책하는 부모님들도 많으실 겁니다. … 더 읽기

우유만 마시면 화장실행? 유당불내증 검사부터 단백질 보충 꿀팁까지 A to Z “아침에 마신 라떼는 점심이 되기도 전에 용암이 되어 부글거린다.” “요거트나 아이스크림만 먹으면 어김없이 배에서 꾸르륵 신호가 온다.” 혹시 이런 경험, 해보신 적 있으신가요? 많은 분들이 비슷한 증상을 겪으면서도 ‘나는 원래 장이 약해’라며 대수롭지 않게 넘기곤 합니다. 하지만 이는 전 세계 인구의 상당수가 겪고 있는 … 더 읽기

고소한 라떼 한 잔의 여유, 시리얼에 붓는 신선한 우유, 꾸덕한 크림 파스타까지. 우리 일상 깊숙이 자리 잡은 유제품은 생각만 해도 군침이 돕니다. 하지만 이 즐거움을 만끽하고 난 뒤, 얼마 지나지 않아 배에서 꾸르륵 신호가 오거나 더부룩한 불편함을 느끼는 분들이 많습니다. 혹시 남들은 다 괜찮은데 나만 유독 우유와 맞지 않는다고 생각하셨나요? 그렇다면 유당불내증(Lactose Intolerance)을 의심해 볼 … 더 읽기