건강

“열이 며칠째 39도를 넘는데, 해열제를 먹어도 그때뿐이에요.” “온몸을 두들겨 맞은 것처럼 아프고 기운이 하나도 없어요.” 단순한 감기몸살인 줄 알았는데, 좀처럼 차도가 없어 병원을 찾았다가 ‘혈구탐식성 림프조직구증(HLH)’이라는 생소한 병명을 듣게 되는 경우가 있습니다. 성인에게 발생하는 HLH는 매우 드물지만, 한번 발생하면 우리 몸의 면역체계가 통제 불능 상태에 빠져 생명을 위협하는 치명적인 질환입니다. 사이토카인 폭풍(Cytokine storm)으로도 알려진 이 … 더 읽기

혹시 콩팥에 세균 감염이 생겨 고열과 오한, 극심한 옆구리 통증까지 유발하는 질환이 있다는 것을 알고 계신가요? 바로 신우신염입니다. 방광염과 함께 가장 흔한 요로감염 중 하나지만 방치할 경우 콩팥 기능 저하, 심한 경우 패혈증으로 이어질 수 있어 반드시 주의해야 합니다.오늘은 신우신염의 원인, 치료법, 항생제 복용 시 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다. 신우신염, 대체 왜 생기는 걸까요? 신우신염은 신장(콩팥)의 … 더 읽기

“더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라!” 오랜만에 만나는 가족들의 웃음소리와 고소한 기름 냄새가 어우러지는 민족 대명절, 추석이 코앞으로 다가왔습니다. 하지만 풍성한 명절 상차림 앞에서 반가운 마음도 잠시, “이번 연휴가 끝나면 또 얼마나 살이 쪄 있을까?” 하는 걱정이 스멀스멀 피어오르는 분들 많으시죠? 갈비찜, 잡채, 각종 전, 달콤한 송편까지… 보기만 해도 군침이 도는 명절 음식들은 대부분 고열량, … 더 읽기

인트로: 갑자기 세상이 ‘핑’ 돈다면? 어지럼증, 더 이상 방치하지 마세요! “아침에 침대에서 일어나는데 갑자기 천장이 빙글빙글 돌았어요.”, “고개를 돌렸을 뿐인데 세상이 뒤집히는 것 같았어요.” 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 어지럼증. 잠시 쉬면 괜찮아지겠지 하고 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 어지럼증은 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 특히 어지럼증의 가장 흔한 원인으로 꼽히는 … 더 읽기

밤잠 설치게 하는 허리 통증, 오한, 고열… 혹시 신우신염 경험 있으신가요? 여성에게 유독 흔한 이 질환은 한 번 걸리면 재발도 잦아 더욱 철저한 관리가 필요합니다. 우리 몸의 중요한 필터인 신장을 지키고 신우신염 재발을 막는 똑똑한 생활수칙들을 지금부터 자세히 알려드릴게요. 건강한 신장과 활기찬 일상을 위해 함께 알아볼까요? 신우신염, 왜 여성에게 흔할까요? 신우신염은 요로 감염의 일종으로, 주로 … 더 읽기

잦은 젤 네일과 설거지, 손 소독제 사용으로 약해질 대로 약해진 내 손톱. 예쁘게 기르고 싶어도 중간에 부러지거나 세로로 갈라져 속상했던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 매번 네일샵에서 비싼 케어를 받기엔 부담스럽고, 그냥 두자니 상태는 점점 더 나빠지는 것 같아 고민이 많으실 겁니다. 하지만 포기하기엔 이릅니다. 약해진 손톱도 어떤 성분으로 관리하느냐에 따라 충분히 건강하고 단단해질 수 … 더 읽기

환절기만 되면 어김없이 찾아오는 불청객, 바로 ‘기침’입니다. 버스나 사무실처럼 조용한 공간에서 한번 시작된 기침은 멈추기도 어렵고 여간 신경 쓰이는 게 아니죠. 하지만 “어차피 다 같은 기침이겠지”라고 생각하며 무심코 기침약을 드셨다간 오히려 증상이 악화될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 기침은 가래의 유무에 따라 ‘가래를 동반한 젖은 기침’과 ‘가래 없는 마른기침’으로 나뉩니다. 이 두 가지는 발생 원인부터 … 더 읽기

“오늘도 스마트워치 속 10,000이라는 숫자를 보며 뿌듯해하셨나요?” 많은 분들이 건강과 다이어트를 위해 ‘하루 1만 보 걷기’를 실천합니다. 매일 목표를 달성하면 마치 큰 숙제를 해낸 것처럼 만족스럽죠. 하지만 매일 꾸준히 걷는데도 체중계 바늘은 요지부동일 때, 우리는 ‘걷기 운동의 배신’을 경험하며 좌절감에 빠지곤 합니다. 과연 하루 1만 보 걷기는 체중 감량에 효과가 없는 걸까요? 결론부터 말하자면, ‘어떻게’ … 더 읽기

“아, 또 다리 저려…” 오랜 시간 앉아있거나 자고 일어났을 때, 다리가 내 다리 같지 않은 찌릿한 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 혈액순환이 잘 안되나 싶어 다리를 주무르고 털어보지만, 잠시뿐일 때가 많습니다. 다리저림은 혈액순환 문제뿐만 아니라 허리나 엉덩이 근육이 긴장해 신경을 누르면서 발생하기도 합니다. 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있는 불편한 다리저림. 오늘은 병원 가기 전, … 더 읽기