비타민 K2 효능 부작용 혈관 석회화를 예방하는 필수 보충제
비타민 K2란 무엇인가? 비타민 K2는 비타민 K군에 속하는 지용성 비타민 중 하나로, 체내에서 다양한 생리적 기능을 담당합니다. 비타민 K2는 주로 두 가지 형태로 나뉘는데, 이는 MK-4와 MK-7입니다. 이들은 각각 생체 내에서 다른 역할을 하며, 특정 음식에서 자연적으로 발견됩니다. 비타민 K2의 종류와 형태 MK-4 (메나퀴논-4): 주로 동물성 식품에서 발견됩니다. 예를 들어, 치즈, 버터, 달걀 노른자에 … 더 읽기
