건강

바람만 스쳐도 아픈 통풍, 초기 증상부터 찜질, 약, 완치 가능성까지 총정리 어느 날 밤, 잠을 설치게 하는 엄지발가락의 극심한 통증. 뼈가 부서지는 듯, 바늘로 찌르는 듯한 고통에 놀라 깨어본 경험이 있으신가요? 과거에는 잘 먹는 사람들에게 생긴다 하여 ‘왕의 병’, ‘귀족의 병’으로 불렸지만, 이제는 서구화된 식습관과 음주 문화로 인해 누구에게나 찾아올 수 있는 질환이 된 통풍(Gout). … 더 읽기

찌는 듯한 더위나 갑자기 쌀쌀해진 날씨, 혹은 잘못 먹은 음식 하나 때문에 예고 없이 찾아오는 불청객, 장염. 뱃속에서 꾸르륵거리는 소리가 심상치 않더니, 이내 쥐어짜는 듯한 복통과 함께 화장실을 들락날락하게 되는 끔찍한 경험, 다들 한 번쯤은 있으시죠? 주말이나 늦은 밤, 혹은 중요한 일정 중에 갑자기 이런 상황이 닥치면 병원 문은 닫혀 있고 그야말로 속수무책입니다. 이럴 때 … 더 읽기

“꾸르륵…” 갑작스러운 복통과 함께 화장실을 들락날락, 온몸에 기운이 쭉 빠지는 장염은 겪어본 사람만이 아는 고통이죠. 며칠간은 죽만 먹어야 하나 싶어 막막하기도 하고, 입맛이 없어 아무것도 먹고 싶지 않을 때도 많습니다. 이럴 때일수록 탈수 증상을 막고 기력을 회복하기 위해 수분과 영양소를 보충해 주는 것이 정말 중요합니다. 흔히 ‘과일은 괜찮겠지?’라고 생각하기 쉽지만, 어떤 과일을 선택하느냐에 따라 약이 … 더 읽기

“대체 언제쯤 끝나는 걸까…” 지긋지긋한 장염으로 고생해 본 분이라면 누구나 공감할 한 마디일 겁니다. 특히 멈추지 않고 쏟아지는 설사는 온몸의 기운을 쏙 빼놓아 우리를 지치게 만듭니다. 화장실 문턱이 닳도록 드나들다 보면, 이 고통의 끝이 과연 있기는 한 건지 막막하게 느껴지기도 하죠. 하지만 우리 몸은 생각보다 정직합니다. 장염과의 힘겨운 싸움에서 이겨내고 회복세로 돌아설 때, 아주 명확한 … 더 읽기

“이제 설사도 멈췄고, 좀 살만하네… 슬슬 치킨 먹어도 되지 않을까?” 지긋지긋한 장염의 터널 끝에서 희미한 빛이 보일 때, 우리 머릿속을 스치는 위험한 생각입니다. 며칠간의 고통에서 벗어났다는 해방감에 무심코 기름진 음식이나 자극적인 음식을 찾았다가, 다시금 화장실을 들락날락하며 후회했던 경험, 한 번쯤은 있으시죠? 장염은 단순히 설사가 멈춘다고 해서 끝나는 것이 아닙니다. 바이러스나 세균과의 치열한 전투로 인해 우리의 … 더 읽기