건강정보 건강식품 생활정보 사이트
건강식품, 영양제 등을 알려드립니다.
“아, 또 속이 쓰리네…” 많은 현대인이 달고 사는 역류성 식도염. 가슴이 타는 듯한 통증과 신물이 올라오는 불쾌감은 일상의 질을 떨어뜨리는 주범 중 하나입니다. 대부분 제산제를 먹거나 생활 습관을 개선하며 증상을 다스리곤 하죠. 그런데 만약 역류성 식도염 증상과 함께 등, 특히 날개뼈 사이나 등 중앙에 뻐근하고 아픈 통증이 느껴진다면 어떨까요? “식도염 때문에 등까지 아플 수 있나?” … 더 읽기
“아이고, 등이야…” 우리에게 너무나 익숙한 등 통증. 어제 무리 좀 했나? 자세가 안 좋았나? 대부분은 가벼운 근육통으로 생각하고 파스를 붙이거나 며칠 쉬면 나아지겠거니 하고 넘기기 일쑤입니다. 실제로 많은 등 통증이 근육의 피로나 잘못된 자세에서 비롯되기도 합니다. 하지만 등은 우리 몸의 수많은 장기와 연결된 중요한 부위입니다. 때로는 등 통증이 우리 몸속 깊은 곳에서 보내는 심각한 질병의 … 더 읽기
코로나19 팬데믹을 겪으며 우리 일상에 깊숙이 자리 잡은 단어들이 있습니다. ‘비말 차단’, ‘사회적 거리두기’가 바로 그것이죠. 우리는 감염자의 침방울, 즉 비말을 막기 위해 마스크를 쓰고 사람들과 거리를 두었습니다. 하지만 바이러스 전파를 이야기할 때, 비말만큼이나 중요하게, 어쩌면 더 교활하게 움직이는 존재가 있습니다. 바로 ‘에어로졸(Aerosol)’입니다. “밀폐된 공간에서는 위험하다”, “환기가 중요하다”는 말이 끊임없이 강조되는 이유가 바로 이 에어로졸 … 더 읽기
전립선 건강은 남성의 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 하지만 많은 남성들이 건강기능식품에만 의존하거나, 어떤 음식이 실제로 도움이 되는지 혼란스러워하죠.특히 ‘쏘팔메토’는 널리 알려져 있지만 모든 사람에게 동일한 효과를 주는 것은 아니며, 메스꺼움·지혈 방해·호르몬 불균형 등의 부작용 가능성도 있습니다. 그렇다면 약이 아닌 ‘밥상’ 위에서 전립선 건강을 지키는 방법은 없을까요?사실 우리 주변의 평범한 식재료들이 쏘팔메토 못지않게, 오히려 더 … 더 읽기
어느 날부턴가 시야가 조금씩 좁아지는 느낌, 불빛 주위로 달무리가 보이는 증상. 대수롭지 않게 넘겼지만 안과에서 ‘녹내장’이라는 진단을 받는 순간, 눈앞이 캄캄해지는 분들이 많습니다. ‘실명할 수도 있다’는 막연한 두려움 때문이죠. 하지만 너무 걱정 마세요. 녹내장은 더 이상 손 쓸 수 없는 불치병이 아닙니다. 조기에 발견하고 꾸준히 관리하면 평생 건강한 시력을 지킬 수 있는 ‘만성질환’입니다. 녹내장 치료의 … 더 읽기
혹시 눈이 예전 같지 않게 침침하거나, 불빛을 보면 주변에 달무리가 보이는 경험을 하신 적이 있나요? 40대에 접어들면서 많은 분들이 노안과 함께 시력 저하를 걱정하지만, 정작 ‘소리 없는 시력 도둑’이라 불리는 녹내장에 대해서는 간과하기 쉽습니다. 녹내장은 시신경이 서서히 손상되면서 시야가 좁아지는 질환으로, 한 번 손상된 시신경은 다시 회복되지 않기 때문에 조기 발견과 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다. … 더 읽기
어느 날 샤워를 하다가, 혹은 무심코 몸을 만지다가 발견한 볼록한 혹. 여드름 같기도 하고 아닌 것 같기도 한 애매한 모습에 거울 앞에서 한참을 고민하게 됩니다. 손톱으로 꾹 짜버리면 금방이라도 사라질 것 같은 충동이 강하게 들지만, 잠깐! 그 행동이 돌이킬 수 없는 흉터를 남길지도 모릅니다. 단순한 피부 트러블로 오해하기 쉬운 이 혹은 ‘피지낭종(표피낭종)’일 가능성이 높습니다. 피지낭종은 … 더 읽기
건강검진 결과표를 받아 들고 ‘고지혈증’이라는 단어에 가슴이 철렁 내려앉은 분들 많으시죠? 별다른 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 고지혈증은 소리 없이 혈관을 망가뜨려 심근경색, 뇌졸중과 같은 치명적인 질환을 유발할 수 있어 ‘침묵의 살인자’라고도 불립니다. 사실 의학적으로 더 정확한 용어는 이상지질혈증(Dyslipidemia)입니다. 고지혈증은 단순히 혈액 속 지방이 ‘높은(高)’ 상태만을 의미하지만, 이상지질혈증은 나쁜 LDL 콜레스테롤과 중성지방은 높고, 우리 몸에 이로운 … 더 읽기
소리 없이 혈관을 망가뜨리는 ‘고지혈증’, 방치하면 생기는 무서운 결과와 전조증상 건강검진 결과표에서 ‘고지혈증’ 또는 ‘이상지질혈증’이라는 단어를 보고도 ‘별다른 증상이 없으니 괜찮겠지’라며 무심코 넘기지는 않으셨나요? 고지혈증은 통증이나 눈에 띄는 변화 없이 우리 몸속에서 서서히 혈관을 병들게 해 ‘침묵의 살인자’라는 무서운 별명을 가지고 있습니다. 증상이 없다는 이유로 방치하는 순간, 고지혈증은 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중과 같은 생명을 위협하는 치명적인 … 더 읽기
어느 날 갑자기 시야가 흐릿해지고, 자주 부딪히며, 계단을 내려갈 때 헛디디는 일이 잦아졌다면? 우리는 흔히 ‘나이가 들어서’, ‘피곤해서’ 그렇다고 대수롭지 않게 넘기곤 합니다. 하지만 이런 증상들은 우리 눈이 보내는 심각한 경고 신호일 수 있습니다. 바로 3대 실명 질환 중 하나로 꼽히는 녹내장의 신호일 수 있기 때문입니다. 녹내장은 ‘소리 없는 시력 도둑’이라는 무서운 별명을 가지고 있습니다. … 더 읽기