건강

“어, 오늘따라 소변에 거품이 많네?” 화장실에서 무심코 본 내 소변에 유독 거품이 많고 쉽게 사라지지 않는다면, 한 번쯤 ‘내 몸에 무슨 문제가 있나?’ 하는 걱정을 해보셨을 겁니다. 대부분은 일시적인 현상으로 크게 걱정할 필요가 없지만, 때로는 우리 몸의 중요한 필터, ‘신장(콩팥)’이 보내는 위험 신호일 수 있어 주의 깊게 살펴봐야 합니다. 오늘은 ‘소변 거품’이 우리에게 말해주는 건강 … 더 읽기

새로운 계절, 새로운 기분으로 큰맘 먹고 장만한 화장품. 설레는 마음으로 얼굴에 발랐는데, 이게 웬일일까요? 얼마 지나지 않아 얼굴이 울긋불긋 붉어지고 따끔거리기 시작합니다. “이 화장품이 나랑 안 맞나?” 하고 넘기기엔 이런 경험이 너무 잦다면, 한 번쯤 내 피부가 ‘민감성’은 아닌지 의심해 보아야 합니다. 민감성 피부는 단순히 예민한 성격처럼 타고나는 기질만은 아닙니다. 외부 자극에 유독 쉽게 반응하고, … 더 읽기

‘침묵의 암살자’라는 별명을 가진 암이 있습니다. 바로 담도암입니다. 담도암은 간에서 만들어진 담즙이 이동하는 길인 ‘담도’에 생기는 악성 종양으로, 초기 증상이 거의 없어 발견이 매우 어렵습니다. 증상이 나타나 병원을 찾았을 때는 이미 암이 상당히 진행된 경우가 많아 예후가 좋지 않은 것으로 알려져 있죠. 국가암등록통계에 따르면 담낭 및 기타 담도암의 5년 상대생존율은 28.9%에 불과해, 다른 주요 암에 … 더 읽기

우리에게 친숙한 국민 간식, 땅콩! 고소한 맛과 풍부한 영양으로 남녀노소 모두에게 사랑받는 건강 간식이죠. 그냥 먹어도 맛있지만, 우리는 흔히 볶거나 삶거나 쪄서 다양한 방식으로 즐깁니다. 그런데 혹시, 이 조리법에 따라 땅콩의 효능이 달라진다는 사실을 알고 계셨나요? 단순히 식감이나 맛의 차이라고 생각했던 조리법이 영양소 함량과 건강 효과에 미치는 영향은 생각보다 큽니다. 오늘은 삶은 땅콩, 볶은 땅콩, … 더 읽기

어느 날 아기의 코에서 노란 콧물이 보이면 부모님 마음은 덜컥 내려앉습니다. ‘감기가 심해졌나?’, ‘혹시 축농증은 아닐까?’, ‘당장 병원에 가서 항생제를 처방받아야 하나?’ 온갖 걱정이 머릿속을 스쳐 지나갑니다. 하지만 아기의 노란 콧물은 질병이 악화되었다는 신호라기보다, 오히려 아기의 몸이 바이러스와 열심히 싸우고 있다는 건강한 증거일 때가 더 많습니다. 무조건적인 걱정은 잠시 내려놓으세요. 이 글에서는 노란 콧물이 생기는 … 더 읽기

고소한 맛과 오독오독 씹는 재미로 남녀노소 모두에게 사랑받는 국민 간식, 바로 땅콩입니다. 맥주 안주나 심심풀이 간식으로만 생각하셨다면 오늘 이 글을 주목해 주세요. 땅콩은 ‘밭에서 나는 우유’라 불릴 만큼 불포화지방산, 단백질, 비타민 E 등 우리 몸에 이로운 영양소가 가득한 슈퍼푸드입니다. 하지만 이 좋은 땅콩도 어떻게 먹느냐에 따라 그 효능이 배가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? … 더 읽기

감기 걸렸는데 콧물이 노랗게 변했어요. 항생제, 꼭 먹어야 할까요? 콜록콜록, 훌쩍훌쩍. 환절기 불청객 감기 때문에 고생하는 분들이 많으시죠? 처음엔 맑은 콧물이 흐르다가 며칠 지나면 끈적끈적한 노란 콧물로 변하는 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 이때 많은 분들이 ‘어? 콧물이 노랗게 변했네. 염증이 심해졌나 보다. 항생제 먹어야 하는 거 아니야?’라는 걱정을 하십니다. 과연 노란 콧물은 세균 … 더 읽기

제주도 여행의 추억을 떠올리면 푸른 바다와 함께 생각나는 맛이 있습니다. 바로 우도 땅콩으로 만든 고소하고 진한 아이스크림이죠. 한 입 베어 무는 순간 입안 가득 퍼지는 그 특별한 풍미는 왜 많은 사람들이 우도 땅콩에 열광하는지 알게 해줍니다. 하지만 우도 땅콩은 단순히 맛있는 간식을 넘어, 우리 몸에 이로운 효능을 가득 담은 ‘프리미엄 견과류’로 인정받고 있습니다. 일반 땅콩보다 … 더 읽기

출출할 때 간식으로, 밥상 위 고소한 반찬으로 우리에게 너무나 친숙한 땅콩. 그런데 혹시 생각해 보셨나요? 왜 우리는 대부분 땅콩을 생으로 먹기보다 고소하게 볶아서 먹을까요? 단순히 맛과 식감을 좋게 하기 위해서일까요? 정답은 ‘그 이상’입니다. 생땅콩을 볶는 과정에는 우리 몸에 이로운 놀라운 변화가 숨어있습니다. 오늘은 우리가 무심코 먹어왔던 볶은 땅콩 효능이 왜 생땅콩보다 뛰어난지, 그 과학적인 이유와 … 더 읽기

“혹시 나도 무좀?” 여름철이면 으레 발을 살피게 되지만, 정작 무심코 긁고 있는 손은 괜찮으신가요? 많은 분들이 무좀은 발에만 생기는 질환이라고 생각하지만, 우리 손 역시 무좀균의 공격에서 자유롭지 못합니다. 발무좀과 손무좀은 원인균은 같지만, 나타나는 증상과 관리 방법에 미묘한 차이가 있어 정확히 알고 대처하는 것이 중요합니다. 오늘은 끈질긴 곰팡이 감염, 발무좀과 손무좀의 모든 것을 샅샅이 파헤쳐 보겠습니다. … 더 읽기