건강정보

찌는 듯한 더위나 갑자기 쌀쌀해진 날씨, 혹은 잘못 먹은 음식 하나 때문에 예고 없이 찾아오는 불청객, 장염. 뱃속에서 꾸르륵거리는 소리가 심상치 않더니, 이내 쥐어짜는 듯한 복통과 함께 화장실을 들락날락하게 되는 끔찍한 경험, 다들 한 번쯤은 있으시죠? 주말이나 늦은 밤, 혹은 중요한 일정 중에 갑자기 이런 상황이 닥치면 병원 문은 닫혀 있고 그야말로 속수무책입니다. 이럴 때 … 더 읽기

“꾸르륵…” 갑작스러운 복통과 함께 화장실을 들락날락, 온몸에 기운이 쭉 빠지는 장염은 겪어본 사람만이 아는 고통이죠. 며칠간은 죽만 먹어야 하나 싶어 막막하기도 하고, 입맛이 없어 아무것도 먹고 싶지 않을 때도 많습니다. 이럴 때일수록 탈수 증상을 막고 기력을 회복하기 위해 수분과 영양소를 보충해 주는 것이 정말 중요합니다. 흔히 ‘과일은 괜찮겠지?’라고 생각하기 쉽지만, 어떤 과일을 선택하느냐에 따라 약이 … 더 읽기

“대체 언제쯤 끝나는 걸까…” 지긋지긋한 장염으로 고생해 본 분이라면 누구나 공감할 한 마디일 겁니다. 특히 멈추지 않고 쏟아지는 설사는 온몸의 기운을 쏙 빼놓아 우리를 지치게 만듭니다. 화장실 문턱이 닳도록 드나들다 보면, 이 고통의 끝이 과연 있기는 한 건지 막막하게 느껴지기도 하죠. 하지만 우리 몸은 생각보다 정직합니다. 장염과의 힘겨운 싸움에서 이겨내고 회복세로 돌아설 때, 아주 명확한 … 더 읽기

“이제 설사도 멈췄고, 좀 살만하네… 슬슬 치킨 먹어도 되지 않을까?” 지긋지긋한 장염의 터널 끝에서 희미한 빛이 보일 때, 우리 머릿속을 스치는 위험한 생각입니다. 며칠간의 고통에서 벗어났다는 해방감에 무심코 기름진 음식이나 자극적인 음식을 찾았다가, 다시금 화장실을 들락날락하며 후회했던 경험, 한 번쯤은 있으시죠? 장염은 단순히 설사가 멈춘다고 해서 끝나는 것이 아닙니다. 바이러스나 세균과의 치열한 전투로 인해 우리의 … 더 읽기

“설마 아직도 기생충이 있겠어?” 현대 사회는 과거에 비해 위생 환경이 눈부시게 발전했지만, 안심하기엔 이릅니다. 반려동물과의 행복한 일상, 신선함을 찾아 즐기는 유기농 채소와 날음식, 자연을 만끽하는 야외 활동 등 우리의 평범한 생활 속에서도 기생충 감염의 위험은 여전히 존재합니다. 특히 면역력이 약한 어린이나 어르신들은 더욱 주의가 필요한데요. 혹시 이유 모를 복통이나 피로감에 시달리신 적 없으신가요? 어쩌면 우리 … 더 읽기

안녕하세요, 여러분! 건강 정보에 민감한 요즘, 혹시 저혈당과 저혈당증이라는 단어를 들어보셨나요? 비슷해 보이지만 미묘한 차이가 있는 이 두 용어 때문에 헷갈려 하시는 분들이 많습니다. 특히 당뇨병을 앓고 계시거나 주변에 환자가 있는 분들이라면 더욱 정확히 알아둘 필요가 있는데요. 오늘은 마치 쌍둥이처럼 보이지만 약간 다른 ‘저혈당’과 ‘저혈당증’의 개념을 명쾌하게 비교해 드리고, 우리 몸이 보내는 위험 신호인 저혈당 … 더 읽기

앗! 뜨거! ☀️ 여름철 불청객, 더위 먹었을 때 증상과 초간단 응급처치법 총정리 (feat. 열사병, 열탈진) 안녕하세요, 여러분! 푹푹 찌는 더위가 기승을 부리는 여름, 건강하게 잘 보내고 계신가요? 즐거운 여름휴가도 좋지만, 무더위 속에서는 잠깐의 방심이 ‘더위 먹는’ 상황으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. “에이, 설마 내가 더위 먹겠어?” 하고 안심하기엔 온열질환은 누구에게나 찾아올 수 있는 … 더 읽기

점심 식사 후, 나도 모르게 쏟아지는 잠에 당황한 적 없으신가요? 혹은 식사한 지 얼마 되지 않아 금세 허기짐을 느끼거나, 이유 없이 피곤하고 집중력이 떨어지는 경험을 하셨다면? 어쩌면 여러분도 혈당 스파이크를 경험하고 있는 것일지도 모릅니다. 혈당 스파이크는 단순히 ‘단 것을 많이 먹어서’ 생기는 일시적인 현상이라고 가볍게 넘길 문제가 아닙니다. 방치하면 우리 몸에 다양한 문제를 일으킬 수 … 더 읽기

아동 소아 틱장애, 부모님! 절대 자책하지 마세요: 효과적인 관리 및 대처법 총정리 사랑하는 우리 아이가 갑자기 눈을 깜빡이거나, 코를 킁킁거리거나, 어깨를 들썩이는 모습을 보이면 부모님 마음은 철렁 내려앉습니다. 혹시 우리 아이에게 무슨 문제가 있는 건 아닐까, 내가 뭘 잘못한 건 아닐까 걱정이 앞서죠. 이런 움직임이나 소리가 반복적으로 나타난다면 ‘틱장애’일 수 있습니다. 아동 소아 틱장애는 생각보다 … 더 읽기

자꾸 ‘크흠’? 헛기침 틱, 발병 시기별 똑똑한 대처 방법 알아보기 “크흠, 크흠…” 이유 없이 자꾸만 목에서 소리가 나는 경험, 혹은 그런 사람을 본 적 있으신가요? 단순한 습관일 수도 있지만, 사실 이는 ‘헛기침 틱’일 가능성이 높습니다. 틱장애의 한 종류인 헛기침 틱은 본인의 의지와 상관없이 반복적으로 나타나는 신경계 증상입니다. 많은 분들이 단순한 버릇으로 치부하지만, 적절한 시기에 제대로 … 더 읽기